孕期吃南瓜子好吗
病情描述：有个问题想做医生咨询一下，我现在怀孕有三个多月了。这段时间特别的想吃南瓜子。没怀孕之前就特别喜欢吃坚果的。自从怀孕之后就没敢怎么吃了。想了解一下，孕期吃南瓜子好吗？
医生回答 (2)
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
怀孕期间可以吃南瓜子，这个并不会影响到胎儿的正常发育。在孕期适当的吃一些坚果，可以起到益智的效果。但是不要一次吃太多，因为坚果类的食物油脂含量都是比较高的，吃太多容易导致消化不良。孕期一定要注意合理安排饮食，这样才能为宝宝发育提供全面的营养。
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病情分析：
你好，怀孕期间是可以吃南瓜子的，首先南瓜子本身有很高的营养价值，富含维生素A，维生素E等，还有不少蛋白质等营养，可以满足孕期的营养素需求，吃南瓜子可以调整心情，促进胃肠消化，减轻孕吐反应，另外含有的抗氧化物质可以美容养颜抗衰老等。
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