怀孕了失眠
病情描述：我到现在怀孕大概有一个多月，但是最近这一个礼拜失眠特别的严重，整个人很焦虑。每天我都要躺到半夜四五点才睡得着，我很担心这样子对胎儿的发育不太好，怀孕了失眠怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕后如果长时间的失眠，是会给宝宝带来一定的影响，所以怀孕后失眠需要重视。怀孕后因为激素的影响，所以失眠是一种正常的现象，针对失眠的干预方式包括在睡前可以用热水泡泡脚或者喝些牛奶，听点舒缓的音乐，白天可以到户外晒晒太阳，适当进行锻炼，比如散步等。
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刘晓燕 医师
天津海河教育园区达文路社区卫生服务中心 一级
你好，孕妇怀孕总是失眠是会影响到胎儿的，特别是你在孕早期，是有可能导致胎儿流产的。怀孕以后由于激素水平的变化，造成人体身体和精神上的负担都比较大，而且会因为心里紧张导致失眠焦虑等不适。建议你还是要自我调整，放松心情，平时可以听一些舒缓的轻音乐，睡前喝一杯热牛奶等。按时产检和各项检查，随时检测胎儿的发育情况，这样对于失眠焦虑会有一定的缓解。
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