孕期最佳睡姿

病情描述：怀孕以前我晚上睡觉都是仰着睡，怀孕以后还是这样的睡姿，和闺蜜聊天时得知怀孕中后期仰躺着睡觉容易让宝宝缺氧，左侧卧睡觉是最佳的睡姿，真的是这样吗？孕期最佳睡姿是什么？

医生回答 (2)

李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

因为怀孕以后随着子宫增大，大多子宫都会呈现右旋的状态，所以对于怀孕以后的睡姿，在怀孕三个月以内一般影响不是很大，从怀孕三个月以后，大多建议采取左侧卧位，因为左侧卧位，可以有利于子宫胎盘的血流，对于胎儿的生长发育是有好处的。建议怀孕期间尽量左侧卧位，如果怀孕后期子宫增大比较明显，出现了明显的压迫症状，可以考虑半卧位。
詹红卫 主治医师
歙县第二人民医院三级乙等

病情分析：

这要看你孕周的，如果你现在早孕期，还在孕三个月内，无论什么睡眠姿势都是没有影响的，可以按你自己的意愿来。但是怀孕中晚期后建议左侧卧位为主，有利于胎儿及胎盘的血管。长时间平卧位会引起低血压综合症，这个是与增大的子宫压迫有关的，对胎儿是会有影响的。