孕早期吃

病情描述：我和老公积极备孕了半年，前几天去医院做了检查，确定我怀孕了，我俩都挺开心的。老公比以前更细心了，每次做饭都问我想吃啥，我想吃些能让胎儿吸收更多的营养食物，孕早期吃什么好呢？

医生回答 (2)

曲中玉 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

怀孕早期饮食上要注意营养摄入的均衡，因为在孕早期容易出现食欲下降的情况，这个时候饮食尽量以清淡易消化的食物为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果，还要多吃鸡蛋，牛奶，瘦肉等富含优质蛋白的食物，做好饮食的卫生护理，怀孕初期还要注意多休息，尽量避免剧烈运动。
刘如顺 医师
白马湖卫生院一级甲等

病情分析：

怀孕前三个月是早孕反应的时期，所以这个时期的孕妈妈在饮食方面一定要格外小心，一定要少吃多餐，而且要吃一些温热的易消化的东西，要多吃一些绿色的蔬菜和新鲜的水果，而且要买一些健康的食材回家，自己做着吃是比较安全的，不管是蔬菜还是水果，都一定要彻底的洗干净，鱼，肉蛋也要吃新鲜的。

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