黄瓜鸡蛋减肥法 1周掉10斤
病情描述：黄瓜鸡蛋减肥法 1周掉10斤真的有效吗？会不会对身体有害?自从上了大学，体重只升不降，一直在减肥，却还是越减越肥。朋友推荐这个方法给我，说是很有效，是真的吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，如果单纯的只吃黄瓜鸡蛋的话，想要一个星期减掉10斤，基本上是不可能的。平时饮食除了要清淡还不能够吃得太饱，零食不能够吃，甜性食物也要禁止。另外在运动方面一定要多做运动，并且运动强度一定要高，如果强度太低，消耗脂肪的效果也会非常差的，祝你减肥成功。
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病情分析：
你好，通过黄瓜炒鸡蛋来进行减肥肯定是不行的，它不具有一定的科学性，如果单纯的只吃黄瓜和鸡蛋的话，那么身体的营养需求肯定是得不到满足的，因为人对营养的要求是多样化的，建议你平时可以多吃一些蔬菜和水果，如胡萝卜，黄瓜，西红柿，豆芽，豆角等等食物，另外在运动方面加强体育锻炼，那么长时间坚持的话，才有减肥成功的可能。
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