运动时为何膝盖总受伤？膝盖损伤的不可逆的吗？

病情描述：我本来就喜欢做运动，但是不知道是运气好还是我运动姿势不对，还是那些人太坏了，导致我经常有膝关节的损伤，而且是关节很痛。有时候看到我不能走路。运动时为何膝盖总受伤？膝盖损伤的不可逆的吗？

医生回答 (2)

李劼若 主任医师
暨南大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

膝关节处于躯体承上启下的关键位置，在各项运动中几乎都有它的参与，其结构复杂，骨骼结构由股骨、髌骨、胫骨、腓骨以及内部的半月板所组成，组成膝关节的韧带包括前交叉韧带、后交叉韧带、髌韧带、内侧副韧带、外侧副韧带等，这么多复杂的结构组合在一起共同构建了膝关节的功能，因此当其中某一结构出现问题时，也就意味着膝关节出现了问题。

急性的损伤常见的有韧带撕裂、骨折、肌肉损伤等，这类损伤多数见于强大外力作用下所造成，应当立即停止运动，及时送往骨伤科医院进行治疗，在现代医学技术的治疗下，最大程度的挽救患者的生理功能，以免造成残疾，是否可逆需要的考虑的因素有伤情、就诊时间、医疗技术水平、康复锻炼等。

慢性的膝关节损伤常见为半月板损伤、软骨磨损等，多见于过度运动导致关节损耗过大，修复跟不上损伤的脚步，日积月累，最终给患者带来不适，这类损伤通常比较难于逆转，通过休息、康复锻炼等可以挽救部分损伤，很大程度上依赖于患者本身的修复能力，相对于年轻人而言，老年患者自身修复能力差，损伤通常来说是不可逆的，能够进行的干预是防治损伤进一步加剧，挽救剩余的膝关节功能。

总之，膝盖损伤的修复除了医疗技术的支撑外，很大程度上有赖于患者本身的恢复能力，因此对于年轻人而言，膝盖的损伤在对病因去除后期功能的恢复要明显高于老年患者，应注重休息和适量的康复锻炼。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

你运动时经常出现膝关节损伤，主要是本身膝关节力量不足或者运动姿势不对，膝关节稳定性比较差的原因导致。建议你不要负重活动或者激烈的运动。需要改正不良的运动姿势，可以佩戴护膝，保护关节。需要在运动治疗师指导下锻炼膝关节肌肉力量，提高膝关节抗病能力。