一名男子坚持跑步十五年，现在膝关节疼痛到无法正常走路了，你怎么看？

病情描述：我在电视看到一名马拉松的跑者，他居然跑步跑了15年，而且还那么大年龄，居然膝盖痛了。我估计他的膝盖也差不多要废了，可能会变残疾。一名男子坚持跑步十五年，现在膝关节疼痛到无法正常走路了，你怎么看？

医生回答 (2)

李劼若 主任医师
暨南大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

现在跑步是越来越风靡的一种运动，因为它不受场地、时间、器材等各种因素的限制。但是伴随而来的就是对于跑步的质疑。有人坚持跑步后膝关节疼痛，感觉这是由于跑步伤膝盖所造成的事实真的是这样吗？

需要明确的第一点是跑步是健康的，合理的跑步只会帮助自身增强抵抗力，保持健康的身体代谢功能，长时间坚持跑步绝对不会导致膝盖磨损和关节疼痛。

对于跑步后膝关节疼痛的人，我们无法确认他的膝盖是否还出现过重大创伤。当然排除了这个原因，若长时间长跑，过度使用膝盖的方法是不可取的。身体的体能是有限的也是需要时间恢复的，一般只有专业运动员才建议每一天都进行剧烈的运动。

有人没有养成良好的跑步习惯。例如跑步的过程当中，上身要保持直立，目视前方；脚后跟外侧着地运至前掌足，再由足尖蹬地离地前进；由臀部肌肉作为核心发力群，带动腿部整个的自然交换运动。

我们要明白，关节软骨没有神经血管的支配，它的代谢只能通过关节液而进行，代谢的基础是关节运动刺激，所以保证膝关节的健康合理的锻炼是一定需要的。但是在此之前一定要养成良好的跑步姿势和跑步作息时间，防止膝关节的过度损耗。
叶定楠 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

有可能是长时间跑步姿势不对，或者是过度的使用膝关节以及缺乏膝关节的护理引起的膝关节退行性病变，半月板损伤，关节间隙变窄。这种病情的发作会影响关节活动功能，引起疼痛等。这种情况相对比较严重，可以考虑进行手术治疗，还要进行康复锻炼。