头痛该怎么办？

病情描述：昨天跟朋友出去玩了一下，后面回来出现头有点痛，我就早早的睡觉了，但是今天起床还是有头痛的情况，根本就没有缓解，我要不要请假去看一下医生。但是请假又要扣工资，我又舍不得。头痛该怎么办？

医生回答 (2)

王家双 主任医师
广州市红十字会医院三级甲等

病情分析：

头痛是日常中常见的病症，一头痛不仅会影响平时的工作和学习，还会影响生活的品质。引发头痛有很多因素，像是女生在生理期就很容易头痛；在平时酒醉后第二天也很容易头痛；睡眠不好也是很常见的引起头痛的原因；精神受到外界的不良刺激时的焦虑、急躁等情绪也很容易引起头痛，尤其是在生活工作中各种剧烈的情绪、

在饮食方面，如果食用了过量的咖啡或者冰淇淋也容易使血管扩张刺激神经。巧克力、生乳制品、奶酪、红酒都是容易诱发头痛的食物，是我们平时要好好注意的方面。

不管是什么原因使我们头痛，我们都可以尝试一下以下几种方法解决：

第一，躺下休息一段时间，最好选择一个环境优美，宁静的地方。

第二，按摩一下头部的穴位，尤其是太阳穴，这是偏头痛的重要穴位，轻柔的按摩有主意缓解头痛。

第三，不妨做一下瑜伽和冥想治疗头痛，在放松身心的同时感受大自然的平和，远离世俗的烦恼。

第四，如果是熬夜或者是睡眠不好引起的头痛则要注意早睡，可以在睡前喝些热牛奶保证优质的睡眠。

第五，运动。适当的运动有助于缓解精神疲劳。

第六，冷敷。用冰袋敷在头痛的部位，在冷却头部的血管后，就能缓解头痛了。

第七，洗个热水澡，在热敷的同时，痛楚感也会有所缓解。这些都是解决头痛的方法，不同的人可以根据自身情况酌情考虑。如果严重时这些手段都只能作为辅助，关键还是要看医生，根据实际情况对症下药。
张红梅 医师
垦利县妇幼保健计划生育服务中心一级

病情分析：

头痛要分清是什么原因，什么类型的，要针对不同类型的病症对症治疗才有效，紧张性的头痛可将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，达到缓解头痛的目的。也可用梳子每天反复梳头 ,再用木梳齿轻轻叩击头皮来治疗血管神经性头痛、偏头痛等。