怎么预防湿疹？

病情描述：我本来体质就比较湿热，而且体内湿毒也多，经常去拔罐，他们也说我湿气重，后面我也很注意饮食了。但是一到春天我还是得了湿疹，就没有办法预防了。只能这样子还是反反复复。谁可以帮帮我。怎么预防湿疹？

医生回答 (2)

胡云峰 副主任医师
暨南大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

湿疹是许多人都会遇到的皮肤问题，特别是婴幼儿阶段。患上湿疹后，皮肤会出现瘙痒，甚至红肿等症状，痒痛难耐，患者要特别注意不用抓挠，否则容易加重病情。那么，有哪些方法能够有效预防湿疹呢？

1.过敏体质的人尤其要注意避免食用容易引起不良反应的食物，比如海鲜，鸡蛋，大豆，牛奶等食物，尽早弄清楚自己的致敏食物。生活的环境也要注意清洁，减少粉尘，尘螨等物质。

2.有些人长时间的工作压力过大，或者情绪不稳定，过于紧张，导致身体的内分泌失调，如此也会加重湿疹的症状。因此，保持良好的心态，积极乐观地生活能够有效避免湿疹的发生。

3.大家还需要关注自己作息是否规律，睡眠质量是否良好。据研究显示，长期睡眠不好或不足的人更容易患上湿疹等皮肤疾病。养成规律作息，提高睡眠质量有助于预防湿疹。

4.皮肤比较敏感的人群，要注意卫生清洁，保持皮肤干净。不要用过热的水洗澡，也不要抓挠皮肤，减少肥皂的使用频率，避免直接接触防腐剂，清洁剂，染料等化学用品。

5.体质较差的人也容易患上湿疹。建议这类人群加强身体锻炼，提高身体的免疫力，不要挑食偏食，保持合理膳食，日常饮食清淡为宜。
李津娜 医师
上海市崇明县医疗急救中心一级

病情分析：

注意饮食，少吃辛辣油炸发物等食品，避免喝酒，咖啡浓茶，饮食要以清淡为主，多吃清热利湿的食品。要积极配合医生治疗，根据皮疹的特点，选择治疗方法，一般可以采用硼酸溶液或者氧化锌油，皮质类固醇类的药物治疗。注意个人卫生，保持局部清洁。