想摆脱湿疹，日常生活中要怎么做？

病情描述：今年的春天不知道为什么我居然得了湿疹，听其他同事说今年得了，明年还会得这岂不是一辈子都要得湿疹。现在我抓到皮肤都流血了，还是不能止痒，真的想摆脱这种痛苦。想摆脱湿疹，日常生活要怎么做？

医生回答 (2)

胡云峰 副主任医师
暨南大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

日常生活里面，想要摆脱湿疹，就要从下面几个方面入手。

首先要知道湿疹为什么会发生。湿疹这种疾病的发生，很多时候是和过敏有关系的，接触到某些过敏原或者是吃了某些导致过敏的食物，都可能会导致或加重湿疹。常见的一些湿疹的过敏原有牛奶，鸡蛋，或者是某些海鲜，这些都是很普遍的容易导致过敏的食材。除此之外，一些人会对花粉、螨虫等过敏，这就需要特别注意了，平时尽量不要接触过敏原。

除了外在原因，内在原因还有情绪上的问题，或者是某些疾病导致湿疹出现。因此，平时要注意关注我们自身的情绪。

平时多多关注自己的身体健康，出现了什么疾病要及时治疗，不要拖延，留下一些病症在体内比如胃炎、胆囊炎等等，导致出现湿疹的风险。平时的生活作息一定要注意规律，保持心情的轻松和愉悦，多到户外进行一些运动，劳逸结合，使身体机能处在一个良好的状态，可以抵御很多疾病的困扰。

一旦得了湿疹，就需要进行药物治疗，或者选择中医治疗，食疗也是一种方案。最好是及时到医院进行确诊和确定治疗方案，听从医生的指导。出现了病症，一定要及时治疗，不要心存侥幸。
李津娜 医师
上海市崇明县医疗急救中心一级

病情分析：

要做好预防措施，避免搔抓清洗或者接触一些容易导致过敏的物质，以及热水烫洗，要减少接触一些化学成分的用品，比如说洗涤剂或者肥皂等，少吃辛辣刺激性的食物或者容易导致过敏的食物，比如说浓茶，咖啡，辣椒。要避免诱发因素，积极配合医生治疗。