夏季形成冬季发病的肾结石，生活如何预防？

病情描述：我看到有一些人得了肾结石，但一些中医说什么夏天得病，冬天发病，这让人不是很理解。而且肾结石这种东西不是说吃的太多海鲜怎么引起。怎么跟天气又扯上了关系。“夏季形成冬季发病”的肾结石，生活如何预防？

医生回答 (2)

黄海 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院三级甲等

病情分析：

目前有很多人都说肾结石是一种夏季形成冬季发病的一种泌尿系统疾病，那么到底这句话是怎么来的呢？

其实是有一定的科学依据的。肾结石是一种多发病。夏天的时候，温度过高，人体通过大量的排汗，而使得身体的温度降低。同时尿液量也会减少，那么尿中存在的钙以及草酸等杂质的浓度就会上升，这也就加大了肾结石的风险。

不仅如此夏季阳光照射时间更长，客观上可以有助于维生素d以及维生素a在体内的合成，这两种维生素都可以促进身体对钙的吸收利用。对钙的吸收利用的同时，也就导致了尿中钙的含量增多，这也是形成夏季肾结石的重大原因。

然而到了寒冷的冬天，温度的下降，人们排热量的方式将不通过皮肤排出，而是更多地以尿液的方式排出，尿量自然就要比夏天要多。此时在夏天的时候，在肾内已经形成的小结石，就会有一种冲刷的作用，推动结石向下移，就会移动到了肾盏、肾盂、输尿管等处，这个时候三个部位都有可能会引起腰部的疼痛，所以大多数人发现肾结石的时候是在冬季。

如何预防肾结石的发生呢？

首先，多喝水，降低钙和草酸在尿中的浓度。这样肾结石的发生就会大大地降低。

第二，要减少蛋白质的摄入，目前已经有研究表明，高蛋白的饮食会增加嘌呤的含量，也增加了尿路结石的可能性。

第三，要少吃盐以及菠菜。菠菜草酸含量过高，而食盐也对钙的吸收具有一定的促进作用，这些都会导致肾结石发生的可能性大大增加。
雷新生 副主任医师
合肥凤凰肿瘤医院二级甲等

病情分析：

肾结石是最为常见的疾病，主要是和平时缺乏锻炼，饮食习惯，以及个人体质等是有很大的关系，和天气是没有关系，建议你平时需要多喝水，多运动，每天保持饮水量在2000ml以上，另外不要喝矿泉水，饮料等，同时饮食上不要吃海产品，不要吃咸的食物。