肝硬化患者可以运动吗？

病情描述：有乙肝病毒感染和肝硬化两年的时间了，肝功能也不是很正常的，但症状不是很严重，最近一直是吃着保肝的药物，这一段时间饮食还是不错的，肝硬化患者可以运动吗？平时还应该注意些什么？

医生回答 (2)

赵淑磊 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

肝硬化是一种慢性疾病，器官在病情发展的过程中无可避免地会有所退化，因此，患者时常会感觉到乏力疲劳。漫长的治疗期需要患者及其家人有耐心有信心。有人提出疑问，在患上肝硬化之后，还能运动吗？

每个患者的病情程度有所不同，能否运动不能够一概而论。当患者出现肝硬化时，肝脏本身的功能以及相关的血管都会随着病情的发展出现不同程度的损伤。对于早期肝功能代偿良好，病情控制还算稳定的患者，继续运动的问题不大。但是要求运动强度不能太大，运动时长要在患者能够承受的范围内，比如太极拳，散步之类的锻炼都对人体有益处。当然，如果运动的过程中出现不舒服的情况，一定要及时暂停，避免损伤肝脏功能。

若是晚期肝硬化或者病情较为复杂的患者，则建议多加休息，可以适当地做一些简单的家务活，以此锻炼身体，但不能够过度劳累。过激的运动对于肝硬化患者而言是绝对禁止的，肝硬化患者在日常生活中可以根据自己的身体状态参与动静结合，比较轻松的户外运动。适当的体育运动能够帮助改善患者的肝脏血液循环，提高身体的免疫力。

肝硬化患者保持一个良好的心态有利于控制病情。而积极参与治疗，注意劳逸结合，饮食清淡，杜绝一切辛辣油腻的食物，保证膳食合理，营养充足，对于患者更好地恢复健康是很有帮助的。
李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院二级

病情分析：

得了肝硬化以后不是很严重，肝功能检查正常，平时要注意保养。不要喝酒，不要抽烟，不要熬夜，合理的安排饮食，可以适当的运动，只要不过度的疲劳，平时应该多吃一些有养胃益胃作用的食物，多吃一些蔬菜水果，不要吃辛辣、刺激性的食物。

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