三高的人在饮食上应该注意些什么？

病情描述：我最近去旅游的时候，我身边坐了一个老人家，我觉得他我跟他比较投缘，然后我们就在一起聊天了，在聊天的过程中他说起了，他有三高，平时他都不怎么敢吃肉的，连肥猪肉还有猪脚鸡爪这些东西他都不敢吃，我觉得三高应该也没必要这样吧，所以我想问一下，三高的人在饮食上应该注意些什么？

医生回答 (2)

郝盼盼 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

患者在饮食上应该注意不可以吃过于油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，三高是一种比较常见的现象，主要是指高血压，高血脂和高血糖，严重的情况下，可能会诱发其他病变，患病后也可以选择服用降糖降压的药物进行治疗，如果身体比较肥胖，建议患者可以适当的锻炼身体减肥。
王玮琦 住院医师
葛石镇中心卫生院一级

病情分析：

三高的患者主要是个人患有高血压，高血脂，高胆固醇，这种患者在平时饮食上一定注意少吃油腻的食物，控制个人血脂等水平不要出现升高，多吃一些蔬菜水果，平时的时候适当的多进行一下跑步，打球等体育锻炼，注意规律的作息，平时半年左右复查一下血脂的变化水平。