走路能治三高病？怎样走？走多快？走多少？
病情描述：我的爷爷最近很喜欢到处走路，每天都是走好几次的，早上中午晚上都走，而且他走的频率是比较快的，而且每次都是走半个小时到一个小时左右。但是他有三高，有高血压，高血糖。他说他的朋友跟他说走路可以治疗三高病。所以想问一下走路能治三高病？怎样走？走多快？走多少？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况下，建议最好是慢走，最好是每天走路的时间半小时以上。这种情况下，通过锻炼可以使症状得到有效的控制，但是也要从饮食上做出一定的调整，尽量的做到低油、低盐、低脂饮食。如果病情比较严重的情况下，可以吃一些药物进行控制病情效果还是比较不错的。
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郑涛 医师
成都市双流区妇幼保健院 三级
你好，对于有高血压，高血脂，高血糖的患者，适当的运动是很不错的，但是不建议过量运动，因为老年人，走太多可能会影响膝关节活动，可能会出血关节疼痛等不适。建议每天运动不超过一个小时，步数不超过6000步，平时饮食上也可以适当注意
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