春天吃那些食物抗癌、养颜、防三高？

病情描述：我男朋友的妈妈很喜欢养生，我经常喜欢周末的时候去他们家玩，然后我去的时候她经常会跟我讨论一些养生的东西，可是我对这方面其实不是很了解，平时虽然看了很多关于养生的书籍，可是还是不太懂，所以我就想问一下春天吃哪些食物可以抗癌养颜防三高。

医生回答 (2)

张先林 副主任医师
蚌埠医学院第一附属医院三级甲等

病情分析：

有很多事物都有抗癌、防三高、养颜的功效。例如平时吃的生菜、荠菜、西洋菜、豌豆、芹菜、西红柿、韭菜、春笋、菠菜、蒲公英、等蔬菜。其中西洋菜中含有丰富的维生素和微量元素，具有润肺清热、化痰止咳、利尿的功能。芹菜具有健胃、降血脂、降血压、清热舒肝散热的功能。西红柿中有丰富的维生素c，有还有天然抗氧化剂，所以抗癌、养颜的功效。
赵金坤 主治医师
山东省寿光市马店医院一级

病情分析：

在饮食上一定要注意主张多吃蔬菜，水果，粗纤维的食物，而且饮食要丰富，不能吃一些有一点辛辣刺激的，对人体有损伤的食物或者是药物，这样都不利于人体的。而且应该定期的到医院进行健康体检，这样可以做到早期发现早期治疗。而且还可以适当的增加户外活动。