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怀孕了失眠怎么回事

病情描述：怀孕已经三个多月的时间了，在怀孕的这段期间里，我一直都失眠很严重。就是晚上睡不着，白天睡不醒的状态。这种昼夜颠倒的作息时间，让我非常的难受。怀孕了失眠怎么回事呢？

医生回答 (2)

周丹 副主任医师
北京医院三级甲等

病情分析：

这种情况有可能是心理的变化，或者是精神过于的紧张，也可能是内分泌的变化引起的症状。一定要调整好自己的状态。每天晚上在睡觉之前可以喝一杯热牛奶这样有有助于睡眠，或者是每天用热水泡一下脚，这样对睡眠也是比较有利的。也可以在睡觉之前听一听优美的音乐。
贺娟娟 医师
武邑县韩庄镇卫生院一级

病情分析：

您好，您现在晚上失眠，纯粹是因为你白天无所事事，睡眠太多导致的，白天给自己找点事情干比如说看看书、逛逛街，也可以关注一下孕期的知识，白天一味地睡觉晚上肯定不会有睡意了，午睡的时间可以省略或者缩短时间，有几天的时间就可以纠正了。

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