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孕期瑜伽的作用

病情描述：我这是头胎以前也没有生过，在这方面儿一点儿经验也没有。都说孕期的时候一定要注意运动和营养。还有人说做瑜伽对孕妇有很多的好处。以前也没有了解过。孕期瑜伽的作用有哪些？

医生回答 (1)

张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

在怀孕的期间也是需要进行适当的运动的，怀孕期瑜伽可以能够更好的促进胎儿在宫内的发育，也可以使孕妇保持一个良好的身材，同时能够有助于胎儿分娩时减少痛苦，建议您可以报一个专门的孕期瑜伽，跟着正规的老师进行瑜伽的锻炼，加强营养，注意休息。

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山东大学齐鲁医院妇产科; 擅长：擅长妇科肿瘤诊治，尤其对疑难晚期及复发性妇科恶性肿瘤的手术治疗有独到见解

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