孕期前三个月运动
病情描述：我的朋友和她老公结婚不久，就怀了宝宝。怀孕之后，每天吃过晚饭，都在公园散步，前两天去医院检查，做了彩超，该检查的都检查了。我就是想替他问一下，孕期前三个月运动，需要注意哪些事项？
医生回答 (2)
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病情分析：
怀孕之后是不能做一些运动的，在前三个月是比较重要的一个阶段，如果胚胎没有办法正常的着床或者是正常发育的话，是很容易出现流产的，所以平时只能是简单的散散步，其他的运动都是不可以去做的，其实怀孕之后平时只要多注意休息，多去散散步，对于身体来说就是比较好的一种运动方式了，其他的运动方法如果不得当的话，是很容易造成流产的。
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阚龙 医师
山东省菏泽市巨野县中医院 二级甲等
怀孕的前三个月是属于危险期，尽量不要做剧烈的运动，可以适当的散散步。孕早期在营养上也要注意营养的均衡，尽量不要食用生冷的食物，凉性食物可能会引起流产等现象的发生。怀孕前三个月可能还会因为妊娠反应影响食欲，所以饮食不要太油腻，应该以清淡易消化为主，可以多吃一些蔬菜水果。
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