预防近视的几大方法
病情描述：医生，我身边很多小孩子年纪特别的小，就近视了。因为现在的小孩真的接触很多的电子产品。所以我也很害怕，我女儿也是近视的特别厉害。预防近视的几大方法
医生回答 (2)
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病情分析：
想要预防近视，首先不能经常熬夜玩手机，多做眼部保健操，多吃一些明目和刺激视神经的食物，比如猕猴桃，苹果，葡萄，黑芝麻，动物肝脏，青菜等，不能挑食。定期检测视力，平时多看远处的花花草草也可以刺激视神经，闲暇时间还可以多转动眼球。
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病情分析：
造成近视最主要的原因是眼睛疲劳，所以要预防近视，那就要注意避免眼睛疲劳。通常不要看手机和电脑很长一段时间，除了阅读和写作作业，维持一个正常的坐姿，保持适当的眼睛和书的距离，同时保证充足的光线，以避免眼睛疲劳，保证更多的户外活动，经常看远处，也可以进行眼部热敷按摩处理，做眼部保健等。
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