鱼油和鱼肝油区别
病情描述：我的妹妹，从小身体就不好，医院就是她第二个家，爸妈也操碎了心，去老西医，说是要提高抵抗力，吃点保健品，有人给我们推荐鱼油，也有推荐鱼肝油的，我们也不清楚成分，请问一下鱼油和鱼肝油区别什么呢？
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
鱼油和鱼肝油的功效是完全不同的，鱼油的营养没有鱼肝油那么丰富，鱼肝油富含维生素D和维生素A，而且鱼肝油的营养更有利于被身体吸收。鱼油可以促进血液循环，可以起到改善血脂的作用。所以鱼油比较适合中老年人吃，鱼肝油适合青少年或者是婴幼儿吃。给宝宝添加辅食的时候，也可以适当喂一些鱼肝油。
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病情分析：
鱼油和鱼肝油的区别是鱼油里有脂肪酸的成分，能够降低蛋白胆固醇，适合胆固醇高、心血管方面疾病的人群，而鱼肝油主要是为人体补充维生素ad，可以预防和治疗维生素d和钙缺乏的一些症状，不经常晒太阳的儿童一般会需要在医生指导下补充一些鱼肝油。
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