孕早期能吃橙子吗

病情描述：最近这段时间因为家里种了很多的橙子，这段时间橙子吃了很多，这两天才发现自己怀孕了，而且怀孕有一个月左右的时间了，担心橙子吃多了会不太好，请问孕早期能吃橙子吗？量应该如何控制？

医生回答 (3)

周丹 副主任医师
北京医院三级甲等

病情分析：

孕早期可以吃橙子。橙子富含丰富的维生素以及膳食纤维，孕妇适量吃橙子，可以补充维生素以及营养元素，对孕妇和胎儿的健康都有好处。孕期的饮食以营养丰富、清淡、多元化为主，均衡营养，忌挑食偏食。不要接触有害物质，按时做孕期的各项检查
鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

在怀孕早期是可以吃橙子的，橙子里面含有的营养成分还是比较多的，比如维生素c能够增强人体的抵抗力，具有抗癌的作用，而且还能够将溶脂性有害的物质排除在体外，橙子也是一种膳食纤维，比较丰富的食物，能够帮助排便，还可以降低胆固醇，同时还具有化痰，消食，开胃，止呕，止咳的作用。
陈守梅 医师
重庆市第四人民医院三级甲等

病情分析：

孕早期可以吃橙子，建议应当适量食用，一般每天在2~3个，不建议大量的食用，同时应当多吃其他的蔬菜水果，尽量做到合理规律饮食，避免暴饮暴食，多补充蛋白质维生素，并适当运动，避免精神压力过大，保持心情愉悦，并在医生的指导下，定期完善产检。

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