孕早期营养需求

病情描述：老婆最近刚刚怀孕，家里都拿她当个宝，但是老婆开始，各种挑食，我总是想着发的给他变换饮食，好满足他的营养需求，但是我总怕有什么落下的，所以想请教一下医生孕早期营养需求有哪些？

医生回答 (2)

刘萍 主任医师
太和县人民医院三级甲等

病情分析：

怀孕早期的时候注意营养的均衡就可以了。孕早期最主要的就是及时补充叶酸，预防胎儿发育畸形，同时应该多吃一些高热量高蛋白有营养的食物。然后要多喝牛奶多，注意补充钙剂。不要熬夜劳累，不要过度的运动，多注意身体的保暖。然后注意定期产检。
高月胜 主治医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

你好，在怀孕的前3个月，腹中的胎儿因为发育会比较缓慢，需要在营养补充上不用过于的讲究。饮食应以清淡口味为主，每日饮食调整为少量多餐的模式，每天添加二到三次的辅食，辅食量也不宜过多。孕妇在清晨早孕反应比较严重时，可以吃一些烤面包、馒头片等容易被肠胃消化的食物。

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