如何防治近视才有效
病情描述：我们学校大课间会做眼保健操，但是班里还是有很多同学近视，有的近视度数还很高，那些用眼规范作用也不是很大，担心自己也会近视了，所以请问一下医生，如何防止近视才有效？
医生回答 (2)
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病情分析：
近视的预防，应注意学习时坐姿要端正，眼镜一般距书本30厘米，不要在走路、乘车时看书，不要躺着、歪着头看书等不良习惯；不要长时间持续阅读，一般每小时就需要休息至少几分钟或者十几分钟，休息时看远处；另外注意增加户外运动，少看手机、电脑、电视等电子产品。
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刘云滨 医师
山东省寿光市羊口医院 一级丙等
近视眼主要是预防。首先不要近距离用眼，小孩子读书写字姿势一定要正确，要做到一拳一尺一寸，持续用眼的时间不能够过长，连续看书不能超过一小时。不能让孩子过多的接触智能手机，iPad等电子产品，适当的补充维生素，钙锌等微量元素，就能够有效的预防近视眼。
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