脾虚要多锻炼吗？
病情描述：脾虚要多锻炼吗？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，平时适当的运动是可以健脾肾，比如慢跑跑运动，练练太极拳，气功，健身房等等都有利于脾虚的恢复。平时也可以根据病情的不同选择食疗山药粥，薏米粥，莲子粥等调理，中成药物可以选择健脾丸等治疗，有时间可以去附近医院中医科辩证调理中药治疗。平时需要戒辛辣油腻，刺激性食物，生冷硬食物。
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病情分析：
你好，脾虚的人经常锻炼是可以改善脾虚症状的，可以提高机体抵抗力，脾虚多是指因脾气虚损出现的一系列生理功能失常的病理表现，像脾气虚，脾阳虚，中气下陷，脾不统血等症状，多和饮食失调，劳逸失度或体虚有一定的关系。所以经常锻炼身体，对脾虚是有好处的，但是一定要量力而行，不能过度劳累，平时多吃一些山药，扁豆，鸡肉，牛肉，鸡肉，红枣，龙眼儿，香菇等食物。
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