孕早期能吃

病情描述：孕早期能吃什么比较好？因为是第一胎，发现的时候已经7周了，想知道吃点什么东西可以对孩子比较好。目前有点轻微的孕吐反应，不太能吃油腻的，有什么好介绍吗？

医生回答 (2)

冯翠平 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

早孕容易出现厌食、恶心呕吐等症状，所以饮食要清淡，不要吃太油腻，平时如果反应比较强烈的话，也可以少吃饭，多吃水果和蔬菜。多吃富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鱼和面食。但是尽量不要吃山楂、芒果、龙眼等食物，如咖啡、浓茶、饮料等。
何甲书 医师
河北省威县人民医院二级甲等

病情分析：

你好，在怀孕期间可以适当的多吃些坚果类，多吃些新鲜的瓜果蔬菜。可以服用些d ha以及孕妇奶粉，有效的刺激胎儿大脑神经的发育，怀孕早期随着体内激素水平变化过大，可能会出现呕吐，嗜睡，消化不良，等各种早孕反应都属于正常的情况，一般三个月左右就会减轻或者是消失，平时放松心情，注意休息。

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