腰酸疲劳需要注意什么？
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病情分析：
可能跟长期过度劳累熬夜，频繁的性生活，抽烟喝酒引发的肾虚造成的。可以到医院的中医科口服中草药进行调理或者是口服中成药六味地黄丸，壮腰健肾丸。平时多吃一些补肾的食物，比如牛羊肉，狗肉，枸杞，山药，韭菜，芹菜等，多参加户外锻炼，戒烟限酒，保证充足的睡眠，少熬夜。
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病情分析：
你好，腰酸疲劳考虑是过度劳累，着凉或者肾虚的症状。首先要注意休息，不要过度劳累，防寒保暖，适当活动，低盐低脂清淡饮食，避免吃生冷辛辣刺激油腻的食物，忌浓茶，会有助于症状的改善。最好是到医院就诊，拍个腰椎片子，根据结果对症用药。
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病情分析：
你好，首先来说，如果是因为过度活动的情况下引起的腰酸的话，那么一般来说在缓解之后，充分休息就能够好转，而你如果不是因为这种情况导致的，就需要明确一下是什么原因。要看一下具体的部位，尤其是肾脏的部位，如果有一种酸痛的话，必须要明确诊断。
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