维生素c可以和牛奶一起喝吗

病情描述：可能是上火吧，口腔溃疡好几天了，痛得我什么东西都不想吃，都连续几天喝白米粥了，今天妈妈给我买维生素C，说吃了能治口腔溃疡，但是我有每天早上喝牛奶的习惯，维生素c可以和牛奶一起喝吗？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

维生素c可以和牛奶一起喝，牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙等，但是服用牛奶是为了补钙，最好不要和维生素c一起服用，因为维生素c属于酸性物质，与钙接触容易形成碳酸钙，不利于钙质的吸收。另外，口腔溃疡，多是因为缺乏b族维生素引起，建议您可以口服核黄素，也就是复合维生素b。
常亮 住院医师
齐齐哈尔一厂医院二级甲等

病情分析：

牛奶和维生素c不可以一起吃。尽管牛奶对人体有益，是保健饮品，但两者同时同时喝会发生反应的。建议牛奶和维生素c一定要时间分开服用，相隔时间也要尽量久一点，可以白天用维生素c，晚上睡前喝牛奶，还能有助于睡眠。建议平时注意口腔卫生。

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