孕早期可以吃小米粥吗

病情描述：现在已经怀孕三个月了，感觉吃不下东西，觉得没有什么胃口。另外总觉得很撑很胀，而且还有点想呕吐的感觉。现在的话也只是多吃些蔬菜水果的。婆婆说可以吃些小米粥。请问孕早期可以吃小米粥吗？

医生回答 (2)

陈丽君 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

可以吃小米粥的，小米粥中有丰富的矿物质对胎儿的发育有很大的好处，而且还会调节孕妇口里的不适症状，尤其是小米，熬出来的油，对他也有很大的好处，怀孕前期正处在孕反应时期，可以适量的吃一些清淡类的食物，多喝一些水，慢慢的就会好转的，不要过于担心。
曹美英 副主任医师
永兴县人民医院二级甲等

病情分析：

在怀孕的早期是可以吃小米粥的，小米粥不但有营养，而且还养胃。怀孕期间饮食上主要应该要多吃一些有营养的食物，可以喝小米粥，吃鸡蛋，瘦肉，虾，鱼，喝牛奶等，可以让胎儿充分的吸收到营养，有助于胎儿的发育。不要喝碳酸饮料，喝咖啡，抽烟，喝酒等，都可能会对胎儿的发育产生影响。

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