疲劳的补品有哪些？

病情描述：疲劳的补品有哪些？

医生回答 (3)

马伟 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

经常疲劳的患者可以吃青枣，有抗疲劳的作用，还可以喝咖啡，如果经常疲劳找不到原因，就需要做相关检查的，如果是因为劳累过度引起的就要多休息，也可能是长时间心理压力太大引起的，要远离一切不良因素，结合饮食疗法，平时要适当的活动锻炼身体，要增加抗病能力。
王晋军 医师
柳林镇卫生院一级丙等

病情分析：

抗疲劳的补品有很多，如蛋白质粉，核桃，坚果，瘦肉，鸡蛋等，对身体是有好处的，如果是身体虚弱，身体容易疲劳，就会出现了头晕乏力，精神不振，肢体无力，影响了正常的生活，所以需要积极的治疗，对于本病的治疗，需要用些补气养血，补肾的中药治疗，避免影响身体健康。
鲁宁 副主任医师
长春平安医院一级

病情分析：

你好，首先来说要看一下你有没有其他的诱发因素，比如说你的睡眠质量不好的话，那么你可以在睡眠这方面进行调整，比如说应用一些酸枣龙眼茶。你还是尽可能的不要熬夜，否则有可能会出现疲劳，其次就是有可能是劳动过度，那么在这种情况下就要适当的休息，另外补品中可以补充一些优质蛋白质。

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