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孕早期睡眠差

病情描述:医生你好打扰了,我想请问一下孕早期睡眠差怎么办?我老婆自从怀孕之后睡眠就变得很差了,所以我就非常担心她和肚子里的孩子,毕竟这样是非常危险的啊。
医生回答 (2)
  • 陈丽君
    陈丽君 主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,怀孕早期,睡眠差,这个主要是怀孕早期体内的激素水平发生变化有一定的关系,还有可能跟孕妇的情绪也有一定的相关性。建议需要放松心情,分散注意力,听听轻松的歌,看看轻松的杂志,睡前喝杯热牛奶,泡个热水脚,都是有助于入眠的。

  • 原树辉
    原树辉 主治医师
    辽宁省朝阳县第三人民医院 二级
    病情分析:

    你好,在怀孕早期,心态要平稳一些,不要胡思乱想,不要有什么太过激烈的运动,放松心态,白天睡觉的时候不要睡得太多,晚上睡眠就能好一些,可以在睡觉前喝一杯牛奶,也有助于睡眠,听听音乐,对睡眠也有好处,多出去晒晒太阳,保持愉快的心情。

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陈丽君
陈丽君 主任医师

山东大学齐鲁医院 妇产科

擅长:擅长优生咨询,围产保健、产后出血、难产的处理及妊娠合并症及并发症的诊治等方面的工作。擅长各种类型的产
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