孕晚期朝哪边睡好

病情描述：我快到预产期了，最近睡觉很不踏实，肚子很不舒服，找不到合适的方向睡。朋友说睡觉应该要朝右边睡，不然会压到宝宝的心脏。请问这是真的吗？孕晚期朝哪边睡好？

医生回答 (2)

贾琳 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

怀孕后期，可以选择左侧睡，这样不会压迫胎儿。建议孕晚期可以选择这种姿势睡觉。此外，孕妇必须确保在怀孕后期有充足的睡眠。应该避免过度劳累。应该在饮食上吃些有营养的食物，吃些容易消化的东西。可以多吃一些水果蔬菜补充维生素，这个时候也要多注意保暖，避免着凉，如果有问题，一定要及时就诊，避免耽误在家。
张伟医师
国家知识产权局机关服务中心医务室一级

病情分析：

在怀孕后期建议选择左侧睡对孩子的发育帮助是比较大的，首先左侧睡是有助于给孩子供氧的，可以预防宫内缺氧的风险增大。然后注意计算预产期的时间，看一下羊水的量是否正常，右侧睡是没有科学依据，在怀孕期间有羊水的缓冲不会压迫到胎儿的。

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