孕早期可以吃南瓜子吗

病情描述：我之前患上了不孕症，而且是通过试管婴儿怀上孕的，现在都非常小心，生怕有个万一，连吃东西都比较谨慎的，而我现在也在孕早期，而我朋友买了一些南瓜子给我吃，所以想来问一问孕早期可以吃南瓜子吗？

医生回答 (2)

荣春红 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

孕期可以适当的吃一些南瓜子，这种食物属于坚果类的食物，含有大量的钙元素和叶酸的成分，服用后对于预防胎儿发育畸形有效果，而且也有补充维生素的效果，但是坚果类的食物不宜过量服用，容易引起上火的症状，平时多注意饮食营养均衡一些即可。
陈小梅 医师
唐山滦南县妇幼保健院二级甲等

病情分析：

南瓜子属于坚果，含丰富的脂肪酸，氨基酸，矿物质和维生素等营养元素，早孕期可以吃南瓜子。

早孕期饮食宜清淡，新鲜蔬菜中含大量维生素，有利于改善早孕反应，高蛋白质食物豆制品，海产品，奶及奶制品都是不错的选择，禁忌油腻，辛辣刺激性食物。

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