孕期一天吃几个苹果
病情描述：我和老公去年结婚，今年一月份怀上了宝宝，去做产检的时候，医生说孕期要补充营养，如钙，锌，维生素之类的，可以每天吃一些水果，因为自己是特别爱吃苹果的，想知道孕期一天吃几个苹果？
医生回答 (2)
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病情分析：
在怀孕期间对各类营养的需求量增多，所以营养要均衡全面，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，苹果对身体是有很大好处的，里面含有丰富的维生素，一天可以吃2~3个，只要胃肠道没有问题，并没有特殊的限制。还要多吃一些牛奶，瘦肉鱼类，谷类食物，这样才可以保持充足的营养。
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病情分析：
孕期一天可以吃一个苹果，但饮食要多样化，要多吃有营养的食物，比如瘦肉，动物肝脏，禽类，鸡蛋，牛奶等，同时也要多吃新鲜蔬菜和水果，比如香蕉，菠萝，还要多吃一些坚果类，要荤素搭配，营养均衡。保证充足的睡眠，保持心情愉快，及时到医院建立孕期保健手册，定期到医院产检。
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