怎样才能不便秘？
病情描述：怎样才能不便秘？
医生回答 (2)
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病情分析：
便秘一般和饮食不当都有着很大的关系，首先这种情况要从生活中做出一定的调整。多吃香蕉，因为香蕉中含有丰富的维生素，吃了之后可以缓解便秘，多运动，多运动可以促进肠蠕动，也能缓解便秘的症状，或者是每天早上起来之后喝一杯蜂蜜水。蜂蜜有通便的作用，都有缓解便秘的功效。
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王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
您好 便秘与胃肠蠕动减慢 胃肠功能紊乱，上火习惯性便秘，饮食生活习惯等原因有关，容易引起肚子胀，食欲不振等，平时多喝水多吃蔬菜水果对便秘恢复比较好，如多吃韭菜 芹菜 香蕉等，再就是可以服用酚酞片，通便灵胶囊治疗，适当运动锻炼注意作息规律，不要熬夜喝酒。
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