孕期普拉提
病情描述：我怀孕有三个月了，最近在办公室没有怎么运动，可是对宝宝不好，我想要做一些运动，但是在瑜伽还有普拉提中犹豫，不知道哪个对宝宝好，想问问孕期普拉提好吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，你要是孕期就有运动的习惯，而且不管是瑜伽也好，普拉提也好您都比较熟练，那么哪项运动都是可以的，只是选择时不要去做高难度的动作就好，如果孕前您就比较宅，不喜欢运动的话那么您现在只适合散步、骑车或者游泳这些活动，运动的事要因人而异。
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李秀芳 主治医师
南娄镇卫生院下曹分院 一级丙等
现在已经怀孕三个月了，孩子已经基本成型，做运动的时候不要太剧烈，一定要在老师的指导下来进行，你说的这个孕期的普拉担是一种很好的运动，瑜伽也是挺不错的，到底是选择哪一种运动，这要看你个人的喜好，没事的时候也可以出去散散步。
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