吃什么可以缓解眼疲劳
病情描述：我是一个程序员，一直需要盯着电脑看，就经常会有点视觉疲劳。我经常需要滴眼药水，但是，觉得这种办法不行。于是，就打算吃点可以缓解视觉疲劳的东西。那么，吃什么可以缓解眼疲劳？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，一旦出现视疲劳的情况，本身是由于用眼过多的因素导致的，所以吃任何的食物都是不能改善的。原则上可以使用一些抗疲劳的眼药水，也比食物的效果好一些。选择抗疲劳类型的眼药水，一定要注意，没有防腐剂的才是效果最好的。同时要保证睡眠。
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病情分析：
缓解眼疲劳可以在眼科医生的指导下使用一些眼药水外用来缓解眼疲劳。 可以做一下眼保健操和眼镜的热敷，以促进局部的血液循环。日常生活中，清淡饮食，忌辛辣刺激油腻性食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素类的食物。不要过度用眼，不要长时间的看书、看电视、玩手机、电脑等，多参加户外活动。
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