孕期怎么调节情绪
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
孕妇由于怀孕引起体内激素水平的改变,所以也会引起情绪的不太稳定,这个一般都属于正常的。但是孕妇一定要注意自身调节一下,如果经常的情绪不好,对你的身体和对宝宝的生长发育,性格等各方面都是有所影响的。你要适当的运动而且要与家人朋友多沟通,可以做一些自己开心的事情。作为老公要多陪伴妻子。
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病情分析:
您好,很高兴为您解答。孕期很多女性会出现烦躁,失眠,抑郁等情况,首先要按照医嘱要求定期产检,根据产检的情况决定下次产检的次数和时间,平时要保持平和的心态,不要劳累,不要紧张,不要剧烈运动,可以多看一些开心的娱乐性的电视节目,睡前可以喝一杯温热的牛奶。