地瓜干能减肥吗
病情描述：这几天我感觉自己好像又胖了很多，心情都不好了。家里人又总不愿意我节食减肥，更别说吃减肥药了。今天听说吃地瓜干可以减肥，我也想试试。希望能有效果。请问地瓜干能减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
是可以减肥的，因为地瓜干的热量比较低，在吃过以后能够增加饱腹感，从而可以避免食物的摄入量，属于一种非常好的减肥产品，但是不能够只通过地瓜干，来进行减肥照成会造成营养不良，在这期间要饮食上多吃一些粗纤维的水果和蔬菜，或者是杂粮燕麦片，能够让营养全面。
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病情分析：
你好，不控制饮食肯定是减不了肥的，用地瓜干做主食当然是可以的，但是一定要注意，也不能吃得太多，每一天人的基本营养需求必须要有保证，但是一旦热量过多的话，运动量又跟不上，只能让自己越来越胖。另外一定要多做运动，如跑步，仰卧起坐，俯卧撑，乒乓球，羽毛球等等运动都可以。
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