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毛豆减肥吗

病情描述:我听我的朋友给我说豆类食物吃了,能让人减肥,因为我长得非常的肥胖,我到现在都还没有女朋友,所以我想减肥,我想多吃点毛豆,请问一下,毛豆减肥吗?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    毛豆对于减肥是有一定帮助作用的,毛豆里面含有蛋白质,热量也比较的低,对于减肥是比较好的佳品,但是在减肥期间要注意不能吃含有脂肪以及热量比较高的食物,比如油炸食品,肥肉,含糖分的食物等等。应该采取合理的减肥方法控制饮食,积极的做运动锻炼身体。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    你好,豆制品含有较高的淀粉含量,如果过多的去吃的话也是不行的,想要减肥,在饮食方面只要做到清淡饮食,不暴饮暴食,就可以了,不要太过极端,另外想要减肥的话,单纯的只是依靠饮食控制也是不够的,在运动方面必须多做运动,每天都要进行体育锻炼。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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相关问答

怎么减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥。?

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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