孕晚期老是睡不着觉怎么办

病情描述：我女儿怀孕已经快八个月，由于女儿怀的是双胞胎，身体的负担很重。最近女儿晚上总是睡不着觉，我们用了很多办法都缓解不了女儿入睡困难。所以想咨询一下医生，孕晚期老是睡不着觉怎么办？

医生回答 (2)

张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

孕晚期胎儿越来越大，这个时候孕妇的身体负重力也比较大，所以晚上可能不太容易入睡，这也是很正常的。而且有些孕妇可能还会出现一些耻骨痛的现象，这个时候一定要注意，不要睡太硬的床，可以买个孕妇枕，能够帮助缓解。适当的进行热敷按摩，晚上睡觉之前喝一杯温牛奶，也能够促进睡眠。
赵黎黎 主治医师
建昌新区医院一级

病情分析：

嗯情况下，由于孕晚期腹部压力的增高，胎儿迅速的增长可能会导致身体负担的加重，尤其是双胞胎的孕妇，身体负担更重更容易出现呼吸困难等症状。正常情况下，在孕晚期入睡，还是建议采取左侧卧位，头部可以抬高来降低呼吸困难的风险。也需要自己感觉胎动，口服牛奶等，促进睡眠。

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