1岁宝宝缺钙怎么食补
病情描述：生孩子的时候因为到后面自己也没劲了，让宝宝憋了好久，宝宝可能营养也不足，从生下来就小小的，家里人都是宝宝缺钙，想请问一下医生，1岁宝宝缺钙怎么食补，吃些什么食物比较好？
医生回答 (2)
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黄东生 主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 三级甲等
一岁了，首先生活当中不吃垃圾食品，尤其是汉堡，炸鸡块，膨化食品，他都会影响身体对营养的吸收，要做到不挑食，多吃水果和蔬菜，尤其是含钙比较高的食物，比如小虾皮，睡前喝牛奶，多晒太阳，多参加体育活动，都是可以促进对钙的吸收。也可以化验微量元素，看是否需要药物治疗
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病情分析：
您好，小宝宝的缺钙最好的补充钙的方法还是通过母乳，但是对于这个时候的乳汁来说其中的营养就远远的不足了，最好的替代品就是奶粉，营养比较均衡，对于孩子的生长发育比较好，对于补钙的食物的话宝宝不一定爱吃的，像豆类，肉类，海鲜类的产品
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