孕早期睡眠质量差

病情描述：老婆怀孕两个多月了，最近这段时间老婆孕吐特别的严重，看见什么都吐，什么都吃不下去，而且晚上睡觉的时候总是睡不着，翻来覆去的也是难受的厉害，孕早期睡眠质量差怎么回事呢？

医生回答 (3)

周丹 副主任医师
北京医院三级甲等

病情分析：

在怀孕初期激素分泌增多，就很容易导致情绪不稳定或者睡眠不好，放松心情，调整情绪，不要熬夜，要创造良好的睡眠环境，保持屋内温度适宜，空气通常湿润，睡前多听听温馨音乐，喝一杯牛奶，饮食营养搭配均衡，多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素，补充足够微量元素
何静 副主任医师
池州市人民医院三级甲等

病情分析：

早孕期睡眠质量差，属于正常的妊娠反应，所以不用太担心。因为怀孕早期体内激素水平变化，或是情绪搏动、身体变化带来的不适，早孕症状的影响，都可能影响睡眠，导致睡眠质量差的情况发生。建议注意休息，保持心情舒畅，睡觉前放松心情，用温水泡脚，睡前喝杯热牛奶帮助睡眠。
高迎春 医师
沂源县人民医院悦庄分院一级甲等

病情分析：

因为怀孕现在两个月的时间，女性在怀孕40天到怀孕三个月之间，一般会出现比较明显的妊娠反应，而且妊娠反应越严重，说明宝宝对于外界的抵抗力越强，宝宝越健康，这个没事，至于晚上睡不好，有可能是因为本身身体不舒服，晚上的时候睡不好，这个你白天的时候不要睡的太多，调整一下应该可以的。

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