孕早期做什么运动好

病情描述：上个月的时候我因为呕吐的太严重了，家里人把我送到医院做身体检查，结果查出自己怀孕了，医生说平日里可以多动一动对身体好，对胎儿也很好。但是我不太清楚孕早期做什么运动好？

医生回答 (2)

荣春红 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

你好，根据你的描述，早孕期因为体内激素的影响，会产生一系列的早孕反应，比如恶心呕吐，食欲不正，乳房胀痛等，随着胎儿的逐渐长大就会消失的，不用太担心了。早孕期的运动要根据自身的健康情况来进行，但是一定不要太剧烈，因为这样的话可能会引起流产的。可以适当的散步，慢走等，只要自己的身体能承受就可以了。早孕期还是以休息为主，避免劳累，饮食尽量清淡，以容易消化为主。
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心二级

病情分析：

在怀孕早期由于胎儿在子宫里面还没有完全固定，尽可能不要多运动，多注意休息，相对更为合适，如果胎儿指标正常，饭后可以适当散散步，但是走路的速度不要太快，如果是怀孕早期有出血，腹痛的情况，是不能活动的，只能卧床休息为主，需要根据每个人的具体情况来酌情考虑。

相关视频

相关疾病

孕早期腹痛 早期癫痫 妊娠早期腹痛 胎盘早期剥离 早期白斑白癜风 早期乳腺癌 妊娠早期阴道出血 早期复极综合征 外阴早期浸润性鳞癌 早期婴儿型癫痫性脑病 早期精神分裂症 前列腺炎 卵巢囊肿 腮腺炎 狂犬病 口腔癌 TORCH综合征 足穿孔

相关语音