孕晚期睡不好经常翻身

病情描述：本人怀孕快九个月了，然后就是最近睡眠质量特别不好，经常睡不好觉，也经常翻身，特别苦恼，我到没啥事，就是怕睡不着觉对以后宝宝的发育有啥影响，所以问一下孕晚期睡不好经常翻身怎么回事？

医生回答 (2)

陈丽君 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

怀孕晚期睡眠质量差这样的情况是正常的妊娠反应，主要是由于胎儿逐渐增大需血量和需氧量增加会对孕妇造成负担，孕妇可能会出现缺氧抵抗力下降这样的症状。怀孕晚期的时候应该注意休息不要过度劳累，饮食上吃一些有营养的物质为身体补充能量和营养。
汪兴磊 主治医师
六安市第六人民医院二级甲等

病情分析：

你好，有可能和个人的心理压力过大有关，比如说对于分娩的恐惧，还有对于未来生活的迷茫，或者家庭关系都有可能会影响到个人的睡眠质量。另外孕晚期如果有缺钙的话也会影响到睡眠，你也可以考虑配合使用一些补钙的产品，白天的时候就不要睡得太多。放松心情，不要胡思乱想。

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