怀孕六个月总是失眠
病情描述：我现在怀孕有6个月的时间了，可是我发现最近晚上总是睡不着，而且明明心里也没有想什么东西呀，怀孕六个月总是失眠怎么办?是否有什么办法可以解决的呢?
医生回答 (2)
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病情分析：
孕中期有经常的失眠的情况可能是情绪波动导致的，需要多注意按摩身体，多放松心情，孕期由于激素分泌发生变化很多女性有情绪波动的现象属于正常的，可以在睡前使用热水泡脚，多按摩头部，睡前喝杯热牛奶，多放松心情，听一些柔和的音乐。
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病情分析：
孕期是个特殊时期，这个时候失眠对胎儿发育有影响，建议您每天坚持户外散步半小时，养成良好的生活规律，避免白天睡眠过多，找点事情做做，充实生活，跟家人多沟通，可以报个孕妇学习班跟同时孕妇的妈妈们多沟通多交流，另外睡觉前半小时泡泡脚可以改善睡眠质量。饮食方面可以吃点红枣，鸡汤。
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