血压高、头晕日常要注意什么？
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病情分析：
首先要注意饮食，饮食原则是四低一高，即低热量、低盐、低脂、低糖、高纤维膳食。平时多吃一些降压的食物，可以多吃些芹菜，清炒、煮汤、煮粥、泡水喝都可以，糖类高的水果如香蕉、木瓜、西瓜、哈密瓜、苹果等也应限制。与此同时要记住千万不能碰烟酒，在平时的日常生活中一定要避免情绪激动，患者朋友们可以养成早睡早起的好习惯，我们应该清楚认识到熬夜对于高血压患者的伤害，一个正常人常年熬夜都会造成血压升高，更不要说本身血压就有问题的人，所以要调整自己的睡眠习惯。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
患有高血压的患者日常生活中要注意饮食，而且要经常锻炼身体，如果出现头晕的情况，说明高血压是比较严重的了，因此平时生活中需要更多的注意事项，比如要吃比较多的蔬菜水果，不要吃过于油腻的食物，要多喝水，保证身体内的微量元素平衡，也要多注意锻炼身体，保证身体健康。
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