怎样减缓近视
病情描述：从小的时候，我就特别喜欢看课外书，可能是坐姿不正确，妈妈又没有及时监督我成绩就导致我出现了近视眼的现象。现在视力越来越严重了。给我的工作带来了不便，咨询医生。怎样减缓近视眼?
医生回答 (2)
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病情分析：
要想预防好近视，首先一定要注意不能引起眼睛过度疲劳，看东西久了，一定要适当的休息一下，不要熬夜，养成有规律的生活，远离电子产品，最好不要在黑暗的地方看电子产品，适当的配用眼镜，少吃一些辛辣刺激性的食物，多喝开水，多吃青菜水果，注意用眼卫生。
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阚龙 医师
山东省菏泽市巨野县中医院 二级甲等
缓解近视有效的办法就是注意用眼，也可以选择佩戴眼镜来控制度数的发展，也可以佩戴近视矫正眼镜来矫正一下近视。平时尽量减少使用电脑和手机的时间，不要在光线暗的情况下看书，长时间用眼后，可以做一下眼保健操或者按摩眼部周围，来缓解一下眼部的疲劳，要注意休息，尽量不要熬夜。
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