孕期钙片怎么吃
病情描述：我现在怀孕8周了，老公已经叫人在香港给我买来了钙片了，但是我还没有开始吃。我觉得现在还没有觉得缺钙，晚上睡觉也没有抽筋的现象，孕期钙片怎么吃呢？
医生回答 (2)
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕期6周不可以盲目的服用补钙的药物，尤其是保健性质的补钙药物。其实孕期没有感觉缺钙的情况后，不建议药物补钙，多食补补钙即可，平时多吃些含钙高的食物，如排骨汤，鱼汤，菠菜，绿色的蔬菜类的食物，多晒晒太阳，促进钙质吸收即可。孕期的饮食要注意营养均衡一些。
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李津娜 医师
上海市崇明县医疗急救中心 一级
如果在怀孕前4个月开始补充钙是身体的最佳时间，可以转化为人体所需要的营养成分。服用方法一般钙片一天一片，如果吃太多容易造成胎盘钙化。怀孕期间同时要多吃新鲜水果和蔬菜，多补充一些营养成分，有利于胎儿的生长或者发育，注意有良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间。
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