孕晚期半夜醒了睡不着

病情描述：弟媳妇怀孕了，但是弟弟在外地上班，她住在我家一段时间了，刚开始来的时候没有，现在弟媳经常半夜醒了睡不着，也不是肚子饿，我怀孕时候就没有过，我问一下孕晚期半夜醒了睡不着怎么回事？

医生回答 (2)

张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

孕晚期经常的有睡眠不好的现象是很常见的，跟心理和生理的都有原因，孕后期的女性身体负担加重晚上睡觉什么姿势也不舒服，导致睡眠质量下降，而且心理上也会发生一些变化，担心胎儿的发育情况等原因，都会影响睡眠质量，孕晚期的女性建议适量的活动身体，多放松心情。
赵辉医师
威县人民医院二级甲等

病情分析：

孕期的女性经常有睡眠不好的情况属于很常见的，这种情况跟怀孕后体内的荷尔蒙分泌有关系，而且怀孕后体内的激素分泌水平发生变化，导致植物神经紊乱引起睡眠质量差的情况，平时可以适当的多活动身体，多呼吸新鲜的空气，睡前喝杯牛奶试试。

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