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缓解眼疲劳热敷还是冷敷

病情描述：这两天要和客户对账，连续一周晚上加班到深夜才回来，早上也需要早早去办公室工作，导致自己眼睛很是疲劳，眼袋也很重，同事们都说你敷一下眼睛来级解疲劳。缓解眼疲劳热敷还是冷敷？

医生回答 (2)

张红松 副主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

视疲劳属于眼睛周围血液循环不良所导致的，您这种情况经常熬夜，眼睛周围容易出现黑眼圈。需要使用温热毛巾外敷，才能够改变眼睛周围的血液循环，另外需要养成良好的用眼习惯，尽量避免熬夜以及疲劳用眼。如果形成黑眼圈是不容易恢复的。
万军 副主任医师
甘井子区妇幼保健院一级甲等

病情分析：

如果是由于长时间工作导致的视疲劳，这种情况可以通过热敷来进行缓解。热敷可以促进眼周血液循环，对缓解视疲劳起到一定的辅助作用。也可以通过使用眼周按摩仪或者是做眼保健操。另外要多增加户外活动，多进行远眺。也可以打乒乓球，羽毛球等球类运动，都可以缓解视疲劳。

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